В Калмыкии с 6 по 12 января проводят неделю продвижения активного образа жизни.
Медработники информируют граждан, что регулярная физическая активность способствует профилактике и лечению неинфекционных заболеваний, таких как болезни сердца, инсульт, диабет и некоторых видов рака. Она также помогает предотвратить гипертонию, поддерживать нормальный вес, может улучшить психическое здоровье, повысить качество жизни и благополучие.
К популярным видам физической активности относятся ходьба, езда на велосипеде, катание на коньках, занятия спортом, активный отдых и игры. Только регулярные занятия принесут результат. Размяться можно во время похода в магазин, прогулки с ребенком или собакой. Врачи советуют подниматься по лестнице пешком, вовремя проходить профосмотры и диспансеризацию.
