Лучшее, что вы можете сделать для своей фигуры и здоровья, заменить вредные сладости на полезные. Вкусняшки, приготовленные на основе правильного питания, сегодня не только полезны, но и модны. Многие из них можно приготовить самим.
Для приготовления требуется: 350 гр овсяных хлопьев, 2 яблока, 1 стакан кефира 1%, 1ч.л. меда, 30 гр изюма.
Овсянку залить кефиром, оставить на 30 минут. Затем добавить яблоки, тертые на крупной терке, мед и изюм. Смоченными руками сформировать печенья, выложить их на противень. Выпекать 20-30 минут при температуре 200 С.
