На первый взгляд может показаться, что храп – это пустяк. Но это далеко не так.
Дело в том, что храп и задержка дыхания во сне (апноэ) могут спровоцировать серьезные проблемы со здоровьем.
Доктора Зарина Заоева и Дмитрий Рынков отметили, что при храпе нарушается правильная структура сна. Процесс становится неоднородным, состоит из поверхностных и глубоких фаз, которые сменяют друг друга.
В итоге человек постоянно хочет спать днем. Это увеличивает риск ДТП, рабочих травм и так далее, но по той причине, что человек может уснуть в любой момент.
Длительность остановок дыхания во время сна может быть различной. Но в случае, если паузы долгие, то это грозит нарушениям кровоснабжения всех органов и тканей, что может привести к летальному исходу из-за проблем с сердцем и сосудами.
Также апноэ приводит и к другим проблемам. К примеру, из-за дефицита кислорода может возникнуть нарушение обмена веществ.
Это грозит лишним весом. Даже в случае, если человек придерживается диеты, то проблема может оставаться надолго.
Но это не все минусы. Стоит помнить, что ухудшается из-за этого память, страдает внимание и снижается либидо, прыгает давление.
Но как понять, что проблема есть? Самый простой и очевидный признак апноэ и храпа – частые ночные походы в туалет.
Человек просыпается в ответ на остановку дыхания, но при этом ему может казаться, что проснулся он по той причине, что необходимо справить нужду. Но тут мозг посылает такой сигнал «раз уж вы проснулись, сходите-ка в туалет».
Проблему нельзя игнорировать. Следует обратиться к врачу.
