Ученые рассказали о пагубном влиянии бега на психику

Ученые рассказали о пагубном влиянии бега на психику
ФОТО: PIXABAY

Бег может вызывать зависимость, к такому выводы пришли норвежские ученые. Как выявили специалисты, такое занятие способно нанести вред ментальному здоровью.

А клинический психолог Лидия Довжик отмечает, что физическая нагрузка или похожая деятельность может быть способом, который, как думает большинство, способна помочь избавиться от проблем, а также помогает отложить принятие какого-либо решения. Но в итоге это приводит только к дополнительным проблемам.

При этом в работе, как указала Довжик, не отражена причинно-следственная связь. Поэтому появляется вопрос о том, что первично.

Как подчеркнула психолог, более вероятен вариант того, что люди изначально избегают трудных решений и негативных мыслей, а поэтому и идут бегать.

Такая стратегия действительно может быть успешной в случае, если будет непродолжительной.

Кроме этого, доктор отметила, что бег, как и любая физическая активность, положительно сказывается на состоянии здоровья, улучшает сон, что делает в итоге человека более продуктивным.

Что еще почитать

В регионах

Новости региона

Все новости

Новости

Самое читаемое

Популярно в соцсетях

Автовзгляд

Womanhit

Охотники.ру