Людям, которые страдают от лишних килограммов и хотят похудеть, необходимо первоначально сдать анализы и проконсультироваться со специалистами.
Дело в том, что дефицит некоторых витаминов может привести к набору веса.
Об этом сказала доктор Елена Тихомирова во время беседы с «Известиями».
Она также перечислила элементы, которые необходимы для похудения.
Как оказалось, это витамины D, В и С.
Как заявила врач, именно первый витамин участвует в синтезе мужских и женских половых гормонов, которые регулируют интенсивность метаболических процессов в организме. Если его слишком мало, то это приводит к повышению аппетита, но при этом к снижению активности.
Кроме этого, медик отметила, что витамины В ускоряют процесс сжигания жира во время физической активности человека.
А добавки группы C способствуют синтезированию коллагена, это приводит к похудению.
