Первую неделю января называют «окном возможностей», когда психика наиболее восприимчива к переменам.
Психологи советуют не догонять уходящий год, доделывая прежнее. Поэтому правило первое и основное — отдыхать, восстанавливать ресурсы и временно забыть о расписании.