Почему загадывать желания на Новый год — полезно для психики, рассказал заведующий кафедрой психиатрии и клинической психологии Северного государственного медицинского университета Минздрава России Андрей Соловьёв.
Кто бы что ни говорил, но Новый год для нас — это не просто смена календаря. Это волшебный момент, когда мы особенно остро чувствуем: перед нами — чистый лист. И на нём можно написать свою новую историю — рассказал эксперт.
Новогодние желания задают вектор жизни: это наш внутренний компас, который помогает понять, чего мы хотим на самом деле; мотивируют: даже маленький шаг к мечте даёт ощущение прогресса и заряжает энергией; возвращают радость: в процессе загадывания мы соприкасаемся с тем, что по-настоящему ценно для нас.
Желания могут не соответствовать тому, что есть сейчас, но они должны быть реальны и исполнимы в ближайшем будущем, — подчеркнул эксперт.
Можно написать себе письмо в будущее, создать карту желаний.
Не бойтесь мечтать масштабно! Сам процесс оформления желания уже запускает перемены сначала внутри вас, а потом и в реальной жизни.