В День физкультурника, который отмечают 9 августа, в Калмыкии рассказали о спортивной гигиене.
В управлении Роспотребнадзора по РК отметили, что физкультура не менее важна, чем здоровое питание и полноценный отдых. Физические нагрузки полезны в любом возрасте, будь то ребенок, взрослый человек или пенсионер. Специалисты выделили пять правил гигиены в спортзале:
1. Следить за чистотой спортивной одежды.
2. Брать с собой обувь для душа и бассейна.
3. Стелить полотенце на тренажеры.
4. Регулярно менять бутылку для питья.
5. Приносить свой коврик для упражнений на полу.