В Калмыкии стартовала неделя профилактики заболеваний печени.
Жителям республики напоминают, что печень — один из ключевых органов организма. Она нейтрализует токсины, контролирует уровень сахара в крови, синтезирует белки и гормоны, а также накапливает витамины и микроэлементы.
Врач-терапевт филиала № 2 горполиклиники Элисты Байр Очирова подготовила несколько рекомендаций, которые помогут сохранить здоровье печени. Важно избегать жирной, жареной и острой пищи, увеличить потребление овощей, фруктов и зелени, не принимать медикаменты без назначения врача.
Необходимо исключить алкоголь, заниматься физической активностью, соблюдать правила личной гигиены: мыть руки перед едой и после посещения общественных мест. Нужно пить достаточное количество воды и следить за своим весом. Ожирение может привести к развитию неалкогольной жировой болезни печени.