Калмыцкие врачи дали рекомендации о том, как правильно есть мороженое и не заболеть.
1. Не ешьте слишком холодное мороженое. Дайте ему немного подтаять, прежде чем есть. Это поможет избежать резкого перепада температур, который может быть вреден для горла.
2. Ешьте медленно и небольшими кусочками. Не спешите, наслаждайтесь вкусом мороженого, чтобы избежать резкого переохлаждения.
3. Не переедайте. Даже если очень хочется, не ешьте слишком много мороженого за один раз. Избыток холодного продукта может вызвать дискомфорт в горле или желудке. Рекомендуется не более 150 граммов за раз, детям — до 100 граммов.
4. Обратите внимание на состав. Мороженое с хорошим составом, без избытка консервантов, усилителей вкуса и синтетических добавок — достойный десерт. Насторожитесь, если в составе указаны заменители молочного жира (ЗМЖ).
5. Соблюдайте умеренность. Если вы чувствуете, что перегрелись на солнце, лучше сначала охладить тело другими способами, например, протереть лицо и руки прохладной водой, а затем уже насладиться мороженым.
6. Не употребляйте мороженое при признаках простуды. Если у вас есть симптомы простуды, такие как боль в горле или насморк, лучше воздержаться от мороженого, чтобы не усугубить состояние.