Врач назвала жителям Калмыкии самые опасные привычки

Зависимость от гаджетов и употребление слабоалкогольных напитков по вечерам являются одними из самых опасных бытовых привычек, предупредила психиатр-нарколог Марина Калюжная. В частности, она указала на риск развития серьезных психических расстройств. «Согласно исследованиям, среднестатистический человек проводит около семи часов в день за использованием смартфонов и других электронных устройств. Это не просто много — это критически много, — подчеркнула врач. — Постоянная вовлеченность в цифровой мир ведет к ряду физических проблем, таких как потеря сна, ухудшение зрения, боли в шее и спине. Но главное — это воздействие на нашу психику». Другая распространенная проблема, озвученная наркологом, — привычка употреблять слабоалкогольные напитки по вечерам. «Даже слабоалкогольные напитки содержат вещества, которые негативно влияют на организм. Пиво, например, способствует набору веса, повышению уровня сахара в крови и образованию жировых отложений в области живота. Даже малые дозы алкоголя при постоянном употреблении увеличивают риск сердечно-сосудистых заболеваний, расстройств сна и депрессивных состояний», — предупредила Калюжная.