Кешью пользуется заслуженной популярностью у жителей Калмыкии.
Эти орехи богаты витамином Е, который является мощным антиоксидантом — помогает защитить клетки мозга от окислительного повреждения.
Этот орех также принято считать хорошим источником магния, который необходимым для здоровой работы мозга и может помочь улучшить настроение и уменьшаем симптомы тревоги и депрессии.
Витамин Е поможет снизить риск снижения когнитивных функций и болезни Альцгеймера.