Резкое похолодание в Калмыкии у многих спровоцировало появление первых признаков простудных заболеваний. Переохлаждение – главный враг здоровья. Что делать, если это случилось с вами?
Сразу реагировать, не запускать и не оставлять проблему в надежде, что все обойдется. Обязательно измерьте температуру, если она есть, оставайтесь дома. Простуду нельзя переносить на ногах.
Не стоит сразу принимать таблетки от температуры, попробуйте народные средства. Например, горячий чай с малиной или облепихой. Вашему организму потребуется ударная доза витамина С. Смешайте в равных пропорциях чеснок, лимон и мед, принимайте по 1 чайной ложке 3 раза в день.
Не забывайте про полоскание горла. Можно выбрать раствор соли с содой, добавьте туда 2 капли йода. Прогреть грудь и спину лучше всего компрессами. Их делают с ментоловым бальзамом или водочной настойкой.
Заложило нос? Промойте травяными или солевыми растворами. Если все делать правильно и регулярно, то избавиться от первых признаков простуды можно уже через три дня.